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    小班精良公然课教案(精选10篇)高质地版

      

    小班精良公然课教案(精选10篇)高质地版

      《小班优秀公开课教案》 小班优秀公开课教案(一) : 小班美术活动公开课优秀教案:漂亮的泡泡 设计思路:对幼儿来说,一个个泡泡又美丽又可爱.有大的,有小的,很能 激发他们的想像力和表现美的愿望.个性是这个活动在材料的运用上有别于其他 传统的美术课。首先,它采用油画棒来画泡泡,然后再准备颜料来请小朋友涂刷 底色。油水分离这一科学现象加强了游戏的趣味性,让幼儿毫无顾忌地涂抹挥洒, 充分体验在美术活动中的成功。 活动目标: 1、让幼儿学习画大大小小的圆圈泡泡。 2、能大胆选取色彩涂刷,表现大大小小的圆圈泡泡。 3、体验美术活动的乐趣。 活动准备: 1、人手一张画有小鱼的画纸。 2、各种颜色的油画棒若干。 3、已调好红、黄、蓝三种颜料。 活动过程: 一、幼儿听音乐《小金鱼》进场。 幼儿跟随《小金鱼》的音乐做小鱼游的动作进教室。 师:小鱼们,这天鱼妈妈带你们到大海里去玩吧!游啊游,游啊游,摇摇尾 巴点点头,游啊游,游啊游,小鱼游的真开心。师:小鱼们,游累了吧!我们来 休息一会吧! (坐下来) 二、引出课题。 师:刚才我们玩的真开心,鱼妈妈高兴的想来吹泡泡了,泡泡是什么样貌的 呀?(圆形的)教师出示范画画泡泡。 师:小蜡笔,转呀转,这头那头手拉手,吹成一个大泡泡(小泡泡、红泡泡) 你们想吹什么颜色的泡泡呀?哦!红泡泡和黄泡泡还会亲亲嘴呢!看!这个泡泡 还会躲在大泡泡的怀里呢! 师:鱼妈妈吹了这么多大大小小、五颜六色的泡泡,有的泡泡还会亲亲嘴, 有的泡泡还会捉迷藏,真漂亮,我们来帮泡泡拍个照吧!教师出示排刷和颜料。 师:我们请排刷姐姐和颜料哥哥来帮泡泡拍照吧!你们想帮泡泡拍个什么颜色的 照片? 师:小排刷,手中拿,红色水里走一走,舔舔干,走到纸上来拍照,这边刷 到那一边。瞧!照片拍好了,漂亮吗?你们想不想也来吹泡泡,帮泡泡拍照呀? 师:那我们一齐去吹大大小小、五颜六色的,会亲亲嘴和捉迷藏的泡泡吧!吹好 了就请排刷姐姐和颜料哥哥来帮泡泡拍照。 三、幼儿操作。 幼儿作画时,教师指导并用语言提醒幼儿:这个小朋友画了个大泡泡,这个 小朋友还会画亲亲嘴和捉迷藏的泡泡,真棒! 四、相互欣赏幼儿作品。 师:小鱼们,跟着鱼妈妈一齐来看看小鱼们吹的泡泡吧!跟鱼妈妈说说自己 的泡泡是什么颜色的。 (设计意图:评价幼儿作品,给予肯定,提高幼儿的用心性) 五、结束部分。 师:小鱼们吹了这么多漂亮的泡泡,鱼妈妈带你们到外面去做游戏,我们一 齐出发吧! (设计意图:头尾呼应,结束活动) 小班优秀公开课教案(二) : 小班数学优质公开课教案:神奇的魔术师(圆形、方形、三角形) 活动目标:复习巩固对三角形、圆形、正方形的认识。 活动准备:魔术师的衣服、帽子各一件,三种图形卡片各一张,头饰各一个, 不同表情的三种图形卡通挂饰每人一个,三种图形的彩色卡片若干(粘在图形妈 妈身上) ,三种图形的标志牌各一个,户外布置好小商场,三种不同形状的实物若 干。 活动过程: (一)以变魔术的游戏形式导入,激发幼儿兴趣。 1、老师打扮成魔术师的样貌对孩子们说:我是神奇的魔术师,我能变出很多 很多的东西,看我变变变。 (边说边转一圈,从袖子里拿出三角形) 。 提问: (1)我变出了什么? (2) 三角形有几条边? (伸出手点数) (3) 你见过什么东西是三角形形状的? 2、用同样方法,从左兜里变出正方形,提问相似问题。 3、用同样方法,从右兜里变出圆形,提问相似问题。 (二)进行游戏:图形娃娃找家 1、以魔术师的身份变出图形娃娃,送给孩 子们。 师:我的本领可大了,还能把你们变成图形娃娃,看我变变变(从隐蔽的地 方拿出卡通图形娃娃挂饰,让幼儿辨认形状) ,你喜欢哪一个,就自取一个挂在脖 子上,自己摸一摸,看一看你是什么形状的娃娃? 2、变出图形妈妈(1)师:图形娃娃也有自己的妈妈,你们愿意和自己的妈 妈一齐做游戏吗?妈妈在哪呢?看我变变变(从屏风后面拉出头戴三角形头饰, 身上粘有三角形标志的妈妈)图形妈妈:我是三角形娃娃的妈妈,我的孩子们, 你们在哪呢?(三角形宝宝跑到妈妈这,大声地说:我在那里) (2)用同样方法 变出正方形妈妈,引导幼儿找自己的妈妈。 (3)用同样方法变出圆形妈妈,引导幼儿找自己的妈妈。 3、图形妈妈带幼儿找自己的家,介绍游戏规则。 图形妈妈:这天咱们一齐玩一个图形娃娃找家的游戏,先来看看咱们的家在 哪呢?(带幼儿找和自己形状相同的标志牌)介绍规则:孩子们听音乐跳舞,自 己随意表现,音乐一停,就去找自己的家,看哪个宝贝找得又快又准。 4、 进行游戏, 游戏时可随意变换标志牌的位置, 老师注意观察孩子们的兴趣, 随时结束。 (三)结束: 师:孩子们和自己的妈妈一齐玩真高兴,我还能给你们变出一个小商场,看 我变变变,商场在哪呢?请娃娃们到外面看一看。 (带幼儿到户外)图形妈妈:孩 子们,妈妈带你们到商场买东西,你们每人去商场买一件和自己形状相同的东西 带回家,看哪个宝宝又聪明又能干。 (幼儿自取和自己形状相同的物品) 小班优秀公开课教案(三) : 小班优秀公开课教案 小班活动:认识三角形 活动目标: 1、透过观察、操作认识三角形的特征。 2、培养幼儿的观察潜力和操作潜力。 活动准备: 1、三角形图形、画点的底图、水笔、三角形组合的挂图、教室周围布置三角 形的实物。 2、正方形的蜡光纸、剪刀、胶水、图画纸。 活动过程: 1、导入:有个图形宝宝来我们班做客,你们想明白是什么图形宝宝吗? 2、出示三角形,让幼儿说出三角形的名称,然后让幼儿找出教室周围与三角 形相似的实物。 3、提出问题:你怎样明白它们是和三角形宝宝一样的图形?引导幼儿用手摸 摸三角形的角和边,体会三角形的外形三个角,三条边。 4、出示三角形组合的挂图:1)引导幼儿找出挂图的图案都是三角形组成的。 2)请幼儿说说怎样明白是三角形组成的。 5、出示左图,请幼儿用直线与点连接起来成三角形。 6、老师与小朋友一齐讲评连接三角形的状况。 7、剪贴花: 1)出示范例:引导幼儿观察老师的花是用什么图形粘贴的。 2)提出问题:没有三角形的蜡光纸怎样办?(引导幼儿用正方形折剪成三角 形进行粘贴。 ) 小班优秀公开课教案(四) : 小班体育游戏:小刺猬搬果子 一、活动目标 1、锻炼幼儿行走滚爬协调等综合潜力。 2、体验体育运动的乐趣。 二、活动准备 为幼儿身上粘上双面胶,并北京燃烧器油泵于上课前撕开;枣、苹果或其它 果子图片;布置一个场地:有桥、有洞、有树;起点和终点;小筐子;刺猬头饰 或胸饰(让幼儿明白自己扮演的是小刺猬) ;奖励品(小红花,星星等) 三、活动过程 (一)开始部分 1、问好, (刺猬宝宝们,你们好,我是你们的刺猬妈妈) 。做动物模仿操,活 跃气氛:这天天气真好,我们一齐来锻炼身体吧! 2、引入主题:秋天到了,果园里的果子熟了,妈妈带你们到果园里搬沥青保 温泵果子去。但是呀,去果园的路不好走,妈妈看哪个宝宝最勇敢。 3、组织幼儿入场。 (二)基本部分 1、教师讲要求,并作示范:过桥、钻洞、贴上果子、到终点、取下果子; 2、对刚才的示范作一详细讲解,强调要求。 3、分组(三组或两组) 4、活动开始,教师进行辅助。 (注意不要过多地干涉幼儿)5、教师小结,对 幼儿进行鼓励,奖奖 KCB 齿轮油泵品。 小班优秀公开课教案(五) : 小班科学: 《比较多少》 设计意图: 三至四岁的孩子是自我认知、自 KCB 不锈钢齿轮泵我意识初步构成的时期, 他们对周围事物越来越感兴趣。我在设计这活动时,从幼儿的兴趣点着手,结合 小班幼儿的年龄特点,选题不宜太难,以情景表演引入课题,请来动物过生日, 利用一一对应的方法找朋友,比较出物体的多少。同时,在活动中为幼儿带给更 多操作、探索的机会,有利于幼儿的认知活动向更深、更广的层次迈进。 教学目标: 1、引导幼儿用一一对应的方法,找出较多的物体,回比较多少。 2、培养幼儿的初步分析、比较潜力。 教学准备: 图片 3 张纸偶 2 个记号笔铃铛凳子 教学过程: 一、情景表演,出示汪汪狗、跳跳兔,引出课题。 老师给小朋友请来了两 KCB 不锈钢齿轮泵位新朋友,一个是汪汪狗,一个是 跳跳兔。 二、出示礼物,感知物体的多少。 这天是汪汪狗和跳跳兔的生日,他们收到了许多许多礼物。 出示图片①:跳跳兔收到了什么礼物?(个别幼儿)萝卜有几个?我们伸出 小手数一数?汪汪狗收到了什么礼物?(群众)有几颗?请幼儿想办法比较谁的 礼物多? 出示图片②:跳跳兔收到了什么礼物?汪汪 RYB 电动齿轮泵狗收到了什么礼 物?哪个小朋友明白 3 个蘑菇多,还是 4 个苹果多?你是用什么好办法明白的? 教师引导:我们是用什么好办法比较多少的? 出示图片③:跳跳兔收到了什么礼物,有几块饼干?汪汪狗收到了什么,有 几根骨头?请幼儿比较,谁的礼物多?你是用什么好办法明白的。请幼儿操作, 发现了什么? 三、游戏: ⑴、 跳跳兔和汪汪狗 YHB 轴头油泵要邀请小朋友到他们家来玩抢凳子的游戏, 小朋友要听小铃铛的声音学解放军绕着凳子走,铃声停立刻坐下一张凳子坐一个 小朋友,看看谁能抢到小凳子。幼儿游戏。 ⑵、抢凳子的游戏好玩吗?老师还要带小朋友门去外面玩,我们一边唱歌一 边找朋友,1 个女孩子务必找 1 个男孩子做朋友。看看谁最能干,会找到朋友, 找到朋友的小朋友一齐和老师去外面做游戏。 小班优秀公开课教案(六) : 图形的分类 活动名称:图形的分类 活动目标: 1、巩固圆形、三角形、方形的主要特征,能排除大小、颜色的干扰进行 图形的分类。 2、发展幼儿的观察力和初步的归类潜力。 活动准备: 大的圆形、三角形、方形的胸饰各一个,圆形、方形、三角形卡片若干,大 型积木搭建的图形王国区域。 活动过程: 1、带领幼儿到图形王国,引出课题。 图形王国里,有许多的图形宝宝在搞大联欢这时,有三个 图形妈妈来了,你们认识它们吗?(教师逐一带领幼儿复习巩固图形 的主要特征) 2、送图形宝宝回家 分别让幼儿拿一种图形送给相应的图形妈妈,教幼儿说: 我把 XX 形宝宝,送给 XX 形妈妈。 3、请幼儿到图形宝宝家做客 亲亲圆形妈妈的脸,拍拍方形妈妈的肩膀,给三角形 妈妈梳梳头,捶捶背,跳到圆形宝宝家,飞到方形宝宝家,游到三角 形宝宝家等 活动延伸:小朋友与各种图形妈妈分别做游戏(方形、圆形、三角形) 效果分析: 本节活动以来到图形王国的方法,直接给出幼儿一个图形的概念,分别利用 认识三种图形妈妈的不同长像,巩固加深孩子们对其特征印象,使童趣十足,接 下来,以送图形宝宝回家及请小朋友到图形宝宝家做客等故事游戏方法,自然地 进行了图形的归类,自始至终使孩子们感受到是在图形王国中玩耍,提高了幼儿 兴趣,又发展了幼儿的观察力和初步归类潜力。 小班优秀公开课教案(七) : 幼儿园公开课小班精选教案 花手帕(小班美术活动) 活动目标:1、学习用渲染的方法装饰手帕,感受作品的美感。 2、透过活动培养幼儿参与美术活动的兴趣和自信心。 3、体验美术活动的乐趣。 活动准备:1 宣纸若干张,报纸垫在桌上 2、广告颜料,娃娃 活动过程: 1、出示贴着嘴角下垂嘴的娃娃。 小朋友们看,这天娃娃来和我们一齐玩,咦?娃娃怎样不开心?老师来问问, 噢,原先娃娃妈妈给娃娃一块没有花的手帕,娃娃不喜欢。出示裁好的宣纸一张, 小朋友我们来帮帮娃娃把手帕变漂亮吧。小朋友你们愿意吗?(那怎样帮娃娃 呢?) 2、教师示范制作方法 这天,老师教小朋友一样新本领――装饰手帕 小朋友们看此刻老师手中拿了一张正方形的宣纸, (宣纸侧翻)小眼睛看仔细 喽,小耳朵听好了,此刻老师要变魔术了:将宣纸对边折成正方形。然后把折好 的宣纸一角放到颜色盘中染一下,时间不能太久,再换一种颜色染。然后留意打 开,平齿轮泵 KCB-200 躺在报纸上。 (提醒幼儿染色要掌握好时间,宣纸浸染时间太久会浸烂,时间太短会染不 上去。提醒幼儿宣纸浸染打开时必须要轻轻的,留意些) 3、幼儿操作,动手染画 鼓励幼儿大胆地用多种颜色去尝试,体验颜色渗透带来的美感和特殊效果。 此刻请小朋友来帮娃娃把白手帕变成美丽的花手帕,好吗?老师相信小朋友 们都很能干,把手帕变得很漂亮,对吗?小朋友此刻把小椅子轻轻搬到位子上, 能够开 ZYB-B 型可调式渣油泵始了,但小朋友们在选颜料的时候要留意点,别把 颜料打翻了,选你喜欢的颜色来装饰手帕。幼儿操作,师巡回指导,鼓励幼儿大 胆操作。 (把娃娃嘴换上嘴角向上的嘴) 4、延伸活动: 小朋友变的手帕真漂亮,看娃娃此刻可开心了,他有了这么多的手帕决定开 一家手帕店,请小朋友一会儿去娃娃手帕店买你最喜欢的手帕。 小班优秀公开课教案(八) : 幼儿园小班社会优质课教案:我的家(公开课) 活动目标 在认识了解家庭成员的基础上,使幼儿明白自己有一个快乐的家,激发幼儿 爱家的情感。 活动准备 幼儿全家福照片、多媒体电教器材、电脑课件动画录音机及音乐 MIDI 活动过程 一、开始部分: 1.透过观看电脑动画课件,集中幼儿注意力,调动幼儿认识的情绪,为主题 的出现做好准备。 2.请幼儿听歌曲《我家有几口》 ,透过动画中亮亮与幼儿的简短的谈话交流, 引出主题。 二、基本部分 1.运用多媒体教学手段,让幼儿介绍自己家的成员。(解决重点)。根据每个 幼儿介绍的特点,围绕爱家的主题,进行随机教育。 2.教师小结小朋友说得真好,不仅仅明白自己有一个漂亮的妈妈,能干的爸 爸,还明白全家人的名字。老师还发现小朋友都争着给大家说白己的家,都想把 自己的家说给大家听,待会我们再之后说好吗 3.此刻老师想请小朋友看一段电视录像,大家看看电视里演的什么 (解决难点)请幼儿观看本班小朋友家庭生活片段,师生边看边说,激发幼儿 爱家的情感,体验家的快乐。 4.教师小结:这天许多小朋友们高兴地给大家讲了自己的家,还看了一些小 朋友家里快乐生活的录像。老师看得出你们都有一个快乐、幸福的家,都很喜欢 自己的家, ,期望小朋友今后更爱自己的爸爸妈妈、爱自己的家,使每个小朋友的 家都能完美幸福。小朋友愿意按教师的话去做吗 三、结束部分 教师:小朋友都唱《我家有几口》这首歌曲,让我们大家一齐高高兴兴地表 演给客人看好不好 幼儿群众表演《我家有几口》 ,使幼儿在简单愉快的气氛中结束本次活动。 小班优秀公开课教案(九) : 幼儿园优质课小班数学活动《开心果果》 开心果果教案--理论依据: 皮亚杰认为智慧自动作发端,儿童是与环境相互作用的过程中,透过同化、 顺应,实现认知的发展。因此,作为幼儿教师来说,在组织教学活动中,不要把 知识强行灌输给幼儿,而应创设丰富刺激的环境,带给可操作性、挑战性的材料, 让幼儿在操作材料的过程中用心主动的学习。 开心果果教案--实施策略: 1、创设情境。从幼儿实际出发,设计了小猴一家来做客的生活情景,激发幼 儿的兴趣来自主探索 4 的构成。 2、玩中学。把幼儿数学教育的目标、资料、要求融于各种游戏之中,让幼儿 从游戏动作中感知、体验、积累有关数学的知识和经验。 3、 做中学。 带给可操作性的材料, 让幼儿透过与材料相互作用主动获取知识。 4、循序渐进。根据小班幼儿的年龄特点,从复习旧知识学习新知识应用新知 识,层层递进,逐步提升幼儿潜力。 开心果果教案--活动目标: 1、初步感知 4 的构成。 2、感受招待客人的快乐。 开心果果教案--活动准备: 小猴手偶 4 个、课件(餐桌) 、果盘人手一个、仿真水果若干、沙包若干。 开心果果教案--活动重难点: 感知 4 的构成。 开心果果教案--活动过程: 1、随音乐《玩具进行曲》入活动室。 2、游戏《抱一抱》复习 3 以内的数,为学习 4 的构成做好知识铺垫。 3、以小猴子一家来做客的生活情景,引导幼儿初步感知 4 的构成。感知招待 客人的礼仪。 (1)利用手偶依次出示小猴子一家,引导幼儿点数 4,感知 3 添 1 是 4,4 去 1 是 3。 (2)引导幼儿根据已有经验讲述怎样招待客人。 师:小猴子一家来我们幼儿园做客,该怎样招待他们呢? 4、 (出示餐桌课件)准备餐具,强化 4 的构成 3 添 1 是 4。 师:餐桌上有些餐具准备的不够,宝宝们帮老师找找是那些餐具呢?(引导 幼儿把不够 4 个的餐具添 1 变成 4 个) 5、操作游戏分水果,进一步感知 4 的多种构成。 (1)盘子里的水果有 1 个的、2 个的、3 个的,要求幼儿把每个盘子里的水 果都变成 4 个。 (幼儿分组操作) (2)师检查是否每个盘子都是 4 个。 (3)请幼儿说一说是怎样把水果变成 4 个的。 6、游戏《猫捉老鼠》巩固提升幼儿对 4 的构成的感知。 游戏:准备 4 个洞,每个洞里最多住 4 只小老鼠,大花猫来的时候小老鼠们 赶紧到洞里躲起来。大花猫打破一个洞,洞内的小老鼠立刻分散到另外 3 个洞, 最多住 4 只小老鼠。幼儿群众出洞,每人取 4 个沙包,把大花猫打跑。 7、结束 欢送小猴子一家。 小班优秀公开课教案(十) : 小班体育活动公开课优秀教案《炸老鼠》 活动名称:体育活动炸老鼠 活动目标:1、透过组织孩子投掷小球,让孩子学习在 1 米处投掷目标物。 2、培养幼儿有秩序进行活动,遵守游戏规则的良好习惯。 活动准备:老鼠图片若干;小球每人一个;小猫帖纸与幼儿人数相等;幼儿 园图片一张; 《黑猫警长》音乐 活动过程: 一、准备活动。 1、进行主角的分配。 教师:这天老师是黑猫警长,小朋友们就是小猫警察,所以你们要听我的命 令,我给你们的任务就要认真完成,同时我还给你们准备了一个炸药包,遇到敌 人的时候能够这个武器炸他。那此刻你们跟着我排着整齐的队伍去巡逻吧!看看 有没有敌人。 2、教师带着幼儿跟着《黑猫警长》的主题曲,进入场地。教师带领幼儿进行 队伍练习,要求幼儿完成必须的动作的练习。 (敌人来了,我们蹲着走,敌人走了 我们踮起脚尖走等) 二、基本活动。 1、引出活动。 教师:小警察们做操真是神气啊!对了,刚刚我接到报警电话,说幼儿园出 现了很多的老鼠,要我们去帮忙消灭老鼠,怎样办呢?好!我们就去炸老鼠吧! 那我们就要学会炸老鼠的本领。小猫们看!那里有很多的圆点,等一会,一组一 组的小猫有顺序的占到圆点上,我们就是要站到原点上练习本领! (队伍站好后) 教师:炸老鼠,可不是一个很简单的本领,但是有一首儿歌能够帮忙我们练习炸 老鼠。教师示范正确的动作:小小脚,前后开,小小手,放耳边,小胳膊,架起 来,侧转身,用力往前扔(教师示范正确的动作)教师带领幼儿空手练习。 (练习 3 次,纠正幼儿错误的方法) 2、带领幼儿拿小球练习投掷。 3、游戏看看哪个炸药包扔的远 教师:小猫们学的本领,都不错了,那此刻就来看看谁的本领练习的最好, 能把扔炸药包的动作最好看,能把炸药包扔的最远。 (游戏两次) 4、游戏炸老鼠 教师;小警察们都学会了本领。那我们就要去完成第一个任务了!第一个任务 就是把幼儿园的老鼠炸死。你们看那边有老鼠,我们去炸老鼠吧,但不能超过警 戒线!再次炸老鼠。教师:老鼠被你们都给炸死了,顺利地完成了任务。 三、结束部分。 教师:每一只小猫都炸了老鼠,我听到了老鼠吱吱吱吱的叫声了,那肯定就 是老鼠喊救命的声音了。炸死了老鼠开心吗?接下来我们来放松放松吧!教师带 领幼儿放松身体并有秩序离开场地。 效果分析:我创设了黑猫警长炸老鼠为情景贯穿于整个活动,孩子在情景中 玩得不亦乐乎,炸老鼠是孩子们很感兴趣的事情,在学习投掷小球的时候,孩子 们很有激情地学习,而且练习了很多遍,孩子们也还是认真有兴趣练习图纸动作, 唯一的缺点就是在孩子们真正炸老鼠的时候,孩子们忘记了要正确地投掷小球, 这也是我有用儿歌提醒孩子们的原因,同时如果在整个活动中,我能够用行动表 示黑猫警长的特征,或许这节课就会有更好的效果。 如果你以复杂的态度对待这个复杂的世界,你会变得更复杂,复杂的人生是不可取的,因为复杂的人生,会让人越活越没趣、越活越糊涂、越活越迷茫。只有抱之以简单 的心态,对待这个繁复的世界,才能活的明白和澄澈,才能处得从容和淡定;只有简单生活,才能真正找到生命的本义,才能生活的快乐幸福。世界挺复杂,你得简单活 纵观古今,横看中外,只有那些通达明晓、精神明彻、灵魂明悟的智者,他们透过纷杂的世相,探知到其内在的本源,才会了悟生命的本质、懂得生活的真谛,从而得出 无论世界多复杂,唯有简单的活着才是真意。简单,是生命的核心意义、是人生的最高原则。二千多年前,孔子称赞他的学生颜回,子曰∶“一箪食,一瓢饮,在陋巷, 人不堪其忧,回也不改其乐 。贤哉回也! ”安贫乐道,是一种了不起的简单。一千多年前,苏轼被贬黄州的第三个春天,路遇风雨,写下了脍炙人口的《定风波》 。 “竹杖 芒鞋轻胜马,谁怕?一蓑烟雨任平生。 ” “回首向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴。 ”他一生波折坎坷,仕途几起几落,在尝尽人间五味之后,悟出了“人间有味是清欢” , 明白了无雨无晴,才是人生的至归。超然通达,是一种难得的简单。那个写出着名的《瓦尔登湖》的美国学者梭罗,1845 年,独自一人,只带着一把斧头,到瓦尔登湖边 建了一间小木屋,独居了二年零二个月,以验证他自己所悟出的人生真谛,即一个人,只要满足了基本生活所需,不再戚戚于名声,不再汲汲于富贵,便可以更从容、更 充实地享受人生。体验的结果正如他所说: “一个人,放下得越多,越富有。 ”他还告诉我们: “人的灵魂必需的东西,是不需要花钱购买的。 ”内心安宁,是一种线 岁的杨降先生,经历了人生的风风雨雨,在晚年无不感慨地告诉我们: “我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定 和从容。我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道,世界是自己的,与他人毫无关系。 ”淡定从容,是人生最高的简单。简单,作为一种生活态度,不以物喜,不以己悲, 是那么安之若素;简单,作为一种精神追求,回归本源,返璞归真,是那么绝尘世外;简单,作为一种人生境界,随意从容,朴素自然,是那么原汁原味。简单地活,既 不是凑合,也不是删减,更不是逃避;简单地活,决不是不讲品味的活,也不是枯燥的活,更不是随随便便的活;简单地活,是对他人充满善义,不耍花招,以诚相待; 简单地活,是对自己有所克制,不肆浪费,节俭朴质;简单地活,是对生活饱含热爱,崇尚灵魂,追求心安。 简单生活,不仅仅是一种生活方式,它或还是一种人生哲 学,之所以值得我们追求,是因为,简单是一种明白,让我们真懂人生的滋味;简单是一种智慧,让我们还原生活的本义;简单是一种选择,让我们掌握快乐的秘方;简单 是一种境界,让我们用毕生的修行来追求。 “吾生也有涯,而知也无涯。以有涯随无涯,殆已! ”庄子说的是人生与知识的关系,但人与万物何尝不是如此呢?人生就是一 段时光,无论你怎么会折腾,你也不能把你的一天拉长到 28 个小时,你得明白,一是时间不会因你而变长,二是你终死去。所以,你得以简单对付复杂,抽丝剥茧,抓 住要点,活好当下,重在体验。否则,你就会像《罗辑思维》的罗胖,在《时间的朋友》跨年演讲上所说的“有限的生命除以无限的信息等于零”一样,如果用“信息” 一词来概括一切事物的话。用复杂的人生态度对待复杂的世界,你的人生将和零无异。你明白了,你就简单了。你简单了,就更明白了! 生活是什么?无非是一粥一饭、一针一线、一笑一哭、一喜一怒、一睡一醒、一生一死。如此简单的道理被我们搞得很复杂,以致迷失自我,去追求那些复杂的生活。一 万元的手表与一千元的手表,对于掌握时间来说没有什么根本的不同。李嘉诚是富人,更是智人,他明白究理,所以,一块市价 1000 多港元的西铁城的手表,一戴就是 十几年。华为的老总任正飞出差不要专车而打的。世界上最富有的扎克伯格,生活上非常简朴,穿的是普通的 T 恤和牛仔裤,上班开的是 1.6 万美元的本田车,旅游常吃 的是麦当劳。而我们身边的很多人,常常穷讲究,动辄就是要名牌或奢侈品。其实,是因为他们不懂生活的原义。你智慧了,你就简单了。你简单了,就会更智慧!美国 心理学家巴里在他的《选择的悖论》一书中告诉我们,当我们拥有越来越多的选择,生活越来越自主的时候,幸福却失约了。生活的经验也让我们感到,并非选择越多, 快乐就越多。过去电视频道少,能收到几个台,整天高兴的不得了,连广告都不放过,现在电视能收到几百个台,我们却换来换去,静不下心来看哪个是好。购物也是一 样,不论是实体店,还是网店,商品的品种多到几乎可以满足我们所有的需要,但不得不承认,购物却越来越成为一件费力又费心的事,还不像原来那样总能带来快乐。 所以,你简单了,你选择就容易了,容易的选择越容易带来快乐。人最终还是靠精神活着的,这也是人与其他动物的根本区别。人生始终是由人的心态决定的。有什么样 的心态就有什么样的人生。否则,歌德不会说“人之幸福在于心之幸福” 。真正的心的幸福,往往是精神多于物质。多一份舒畅,就会少一份焦虑;多一份计较,就会少一 份宽容;多一份真实,就会少一份虚假;多一份快乐,就会少一份忧愁。外界生活的简朴将带来内心世界的丰富,从而我们会发现生活的美好。我们将变得更敏锐,能真 正深入、透彻地体验和感受自己的生活,内心也会越来越丰盈。丰盈的内心,让我们理解生活,修行人生,升华生命,最终达到生活简单就迷人、人心简单就幸福的境界。 要达到简单生活的境界,说是容易,做起来是很难的。因为简单生活这一过程的本质是在战胜自己的“心魔” ,看似简单,实则不简单。好在有人为我们做出了榜样,可以 仿效。我们可循着他们走过的路,将他们的经验运用到我们的实际,持续走下去便可。我以为要做到简单生活少不了“简单生活七法则” 。弄清你想要的,而且是最重要的 一些事,并予以关注。人生苦短,时光易老,生命有限,目标不能太多,认准生命中的大事,专注于做有价值的事,让人生变得有意义。善待自己,为自己活,精挑细选, 寻得所爱。人最聪明的活法是活成自己想要的样子,活在自己的心里,别活在别人的眼中。别介意别人怎么评说。就人生而言,活在当下,注重过程,少想结果,因为生 命就是一场体检,过程就是奖励,而结果却都是走向死亡。人生这一辈子没法做太多的事情,所以每一件事都应力求做得精彩。选择你要做的事、你的伙伴、你的爱人, 他们会影响或决定你生活的样子。养成规律的生活习惯。衣、食、住、行多崇尚自然,简洁朴素。规律作息,合理饮食,注重锻炼,学习养生,宁心静气,平和心性。炼 就“断、舍、离”的人生整理术。日本女作家山下英子,在她的《断、舍、离》一书中告诉我们,如何用“断、舍、离”戒除人生烦恼根源的“贪、嗔、痴” 。断,就是精 神上停止负面思考的模式,物质上断绝不需之物;舍,就是于自己顺从己的心,割舍既有,于他人舍弃无缘之人;离,就是松开“多就是好的念头” ,绝离苦恼执念。与其 快速完成一件事,不如删减要做的事。扬善抑恶,知足感恩,把持中庸,生命圆融。穷则独善其身,达则兼善天下。仰不愧于天,俯不怍于人。善待他人,少计较,多宽 容,少责备,多理解。知足少欲,感恩生活。凡事掌握分寸,把握度的艺术,不过也不及。得而不喜,失而不忧。做事态度尽管谦逊,处事方法尽力圆融。简化、条理化 你的工作和生活。清单式管理工作任务和生活内容。人生最重要的决定不是你做什么,而是你不做什么。列表管理自己的时间,删繁就简,拿住要点,突出重点,抓纲举 目。战胜拖拉,集中精力做好关键事。经常反问检视自己。检点自己的行为,学会反思,这么做会使我的生活变得更简约吗?如果答案是否定的,考虑重新开始。生活简 单,就快乐;人生简单,就幸福。简单生乐趣,简单少烦忧。简单地活着,把平凡的日子变得有情趣,把沉重的生活变得更轻松,把苦难的人生变得更珍贵,把烦琐的事 情变得更顺畅。无论世界多复杂,你以简单打通关。

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    幼儿园
    2019-11-12 03:13
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